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最新通知,事關(guān)全省中小學(xué)生! 2024-11-29
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強(qiáng)化學(xué)校就餐現(xiàn)場管理,加大就餐檢查力度 2024-11-27
本校是經(jīng)四川省教育主管部門批準(zhǔn)、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù),專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。學(xué)校針對初高中開設(shè)有:高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補(bǔ)習(xí)、高考輔導(dǎo)。
1、學(xué)會拒絕。
臉皮厚一點(diǎn),不要怕尷尬,不要總是不好意思,不要別人叫你干什么都答應(yīng),要學(xué)會拒絕。
自己理性看待拒絕,不想答應(yīng)的事情,你是可以拒絕的,拒絕也是自己的自由。
2、學(xué)會保養(yǎng)身體。
關(guān)注自己的一日三餐,按時吃飯,補(bǔ)充身體的能力;
關(guān)注自己的睡眠時間,早點(diǎn)休息,保持充足的睡眠;
關(guān)注自己的運(yùn)動時間,經(jīng)常運(yùn)動;關(guān)注自己的心情狀態(tài),積極生活。
3、學(xué)會調(diào)整情緒。
工作不如意,戀情不順利,別人不理解,等等煩惱,可以一時難過,但不要沉溺在這種消極的情緒中太久。
4、有少生氣的意識。
想要過好自己的生活,想要心態(tài)好,就得少生氣,尤其是無關(guān)緊要的人和事,沒必要生氣。
內(nèi)心關(guān)于少生氣的一些想法,沒事少生氣,氣大傷身。如果你的情緒總是起伏不定,不如避開一些長期讓自己堵心,不痛快的人。
5、放松自己的想法。
培養(yǎng)一些不用手機(jī)的興趣愛好,長期去做自己喜歡的事情,讓自己的時間更有意義,同時也給你的生活帶來了更多的歡樂。
6、保持自己的態(tài)度。
生活中,工作中,家庭中,你接觸的人和事情越多,觸動你情緒的事情就越多。在這個過程中,會觸動好的情緒和不好的情緒,需要安慰自己,調(diào)整心態(tài)。
7、記錄生活,儲蓄快樂。
生活中有很多簡單的快樂,只是有時候在忙碌中略過了。
快樂很簡單,要看你自己用不用心,態(tài)度極不積極。
8、不苛責(zé)自己。
不需要過多苛責(zé)自己,偶爾沒做好,下次還可以做好,不奢求完美,過程就是經(jīng)驗,就是收獲。
9、保持愉悅心情。
快樂很重要,少想不快樂的事情,少糾結(jié),換個角度想問題,追尋快樂。
10、學(xué)會愛自己。
一個人要好好愛自己,不要和自己過不去,不要因為別人消耗自己。
如果有興趣需要了解的家長和考生們可以到校區(qū)詳細(xì)的了解。
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