中小學 “停課不停學”，

孩子在家應該學些什么？

怎樣提高孩子的居家學習效率？

家長應該為孩子提供哪些引導和幫助？

今天，小編帶來了4位專家

關于居家學習的建議，

供各位家長和老師借鑒～

“別人家的孩子”怎樣“在家上學”

中國教育學會家庭教育專業(yè)委員會

常務副理事長 鹿永建

突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，仿佛給生活按下了暫停鍵，居家隔離成為這個超長寒假的常態(tài)，在線教學或許也將持續(xù)一段時間。

對于平時靠老師提醒、靠課堂氣氛才能進入學習狀態(tài)的學生來說，一下子被拋入靠自覺性的在家學習當中，困難多多。即使那些時間管理能力強、能自我約束不玩手機不玩游戲的學生，對這種學習形式也可能會感到不適應。此時，研究一下美國不少家庭采用的以家庭為教學空間的“在家上學”方式，看看那些“別人家的孩子”是怎樣在家上學的，也許能為我們提供一些可資借鑒的經(jīng)驗。

消除假期綜合征，把生活節(jié)奏調(diào)整到上學模式。

當務之急是抓緊時間把家庭作息時間調(diào)到一個比較正常的狀態(tài)，家長自己先作調(diào)整，晚上10點左右，堅決果斷地洗漱后準備入睡。次日早晨，按照平時上班的節(jié)奏起床，以準備上班的心理狀態(tài)，準備好早餐，把孩子叫起來吃早餐，以此給孩子一個積極的影響和暗示：生活該走出假期，走上工作與學習的軌道了。

在家里布置出一個“教室感覺”的空間，營造學習的物理氛圍。

幫助孩子走出散漫，進入學習感覺的第二個辦法，就是設法把家里的一個空間布置出一點教室的味道，增加一些學習的儀式感。比如可以制作一些語文、數(shù)學、英語的掛牌，上什么課就掛出來，幫助孩子進入學習功課的狀態(tài)，把孩子引導到學習功課的氛圍中，電腦、平板等電子教學用品最好只放在這個學習空間。

每日時間表、每周課程表，一個都不能少。

沒有時間表，大人都容易懈怠。制定時間表的原則，是把孩子的責任與義務具體化，讓孩子在達成目標的過程中體驗到成就感。但使用時間表切忌完美主義，免得不幾天就會因為不能完全執(zhí)行到位而失去信心，干脆放棄了事。一開始可以把目標定得低一點，最好以半個小時為單位，既對孩子有一定的約束性，又有助于保持節(jié)奏明快、適度緊張的精神狀態(tài)。而每周課程表最好打印出來，貼在孩子的“教室”空間里。

有了每日時間表、每周課程表，孩子在家有事可干、每周跟著學習進度走，會過得充實、有意義。白天把該做的事情做了，該學的功課完成了，晚上一家人休息交流玩耍，親子時光就顯得格外甜蜜。

手機使用要全家約法三章，大人孩子一起執(zhí)行。

如果孩子在玩手機上無節(jié)制，上面的這些理念和辦法都會付之東流。和手機適度隔離有三個原則：學習時間手機要放在離孩子10米以外的固定位置，電腦網(wǎng)頁要有白名單制度，白名單以外的鏈接要在休息娛樂時間才打開；下課時間作業(yè)優(yōu)先，不完成作業(yè)，不接觸手機；瀏覽手機看疫情的次數(shù)要有約定，比如早晨、中午、晚上各一次，每次都不超過10分鐘。這一條對全家所有人都有約束力。

一邊學好功課，一邊學做家務。

比如小學階段的孩子要每天鋪床，洗漱后清理洗手池臺面，保持個人工作空間整潔，完成作業(yè)和家務，準備第二天要穿的衣物；中學階段的孩子做所有的家務不需提醒，鋪床，保持個人衛(wèi)生和浴室清潔，對自己的物品負責，保持自己的房間整潔，完成作業(yè)不需提醒……將一天的時間分成三段，配合家務的需要，可以培養(yǎng)孩子良好的自律習慣。

近代工業(yè)革命之前，各國基本上都是家庭為主辦教育，所以孩子在家學習在人類歷史上并不是新鮮事，家長不必太焦慮。有教育系統(tǒng)提供教材和網(wǎng)絡課程，有學校老師及時跟進指導，有互聯(lián)網(wǎng)教育奉送網(wǎng)課“加餐”，家長若能盡到自己的責任，引導孩子學會自我管理、自主學習，鼓勵孩子安排好勞逸結合、張弛有度的生活節(jié)奏，這段特殊時光或可化危為機，成為孩子自我成長的寶貴經(jīng)歷。

用好疫情中的家庭教育契機

北京師范大學教授，北京師范大學

心理健康與教育研究所所長 邊玉芳

全民抗疫，讓今年的寒假變得特別長，家長開始抱怨孩子生活規(guī)律被打亂，起居無時；只吃不動，體質(zhì)下降；無所事事，沉迷手機和電視……另一方面，疫情也給了我們平時求之不得的大塊時間陪伴孩子，我們要化消極為積極，陪伴孩子度過一段有意義的親子時光。

很多東西是無法通過教科書直接教給孩子的，這次災難是最真實不過的社會情景，給孩子們提供了上一堂生活大課的契機。困境同時也是進行家庭教育的契機，家長可以利用這個機會，給孩子做好以下幾種教育——

一、良好衛(wèi)生、生活習慣的教育

飯前便后洗手，洗手要有正確的方法和步驟……可能家長在平時重復、嘮叨了無數(shù)次都未必有效，但現(xiàn)在學校、社區(qū)、各種媒體都在反復強調(diào)良好生活習慣對防止疫情的重要性，家長要做的就是針對不同年齡階段孩子的認知水平和知識接受能力，讓孩子了解有關新型冠狀病毒的相關知識，并以身作則，和孩子一次次地把這些習慣做到位：從公共場所回家以及飯前便后認真洗手，避免用手接觸口鼻眼，打噴嚏或咳嗽時曲肘遮住口鼻，外出佩戴口罩等。等疫情結束，也許你會發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)有了良好的衛(wèi)生、生活習慣了。

二、自主管理能力的教育

孩子的假期學習生活，需要合理的安排和科學的指導，讓孩子學會管理好自己的時間和學習。如果任由孩子每天在床上躺著、沙發(fā)上坐著，不停地刷手機、看電視，不僅影響身體健康，也會讓他們更加焦躁。

家長可以和孩子一起討論制定一個居家學習生活的方案，把一日生活、學習安排具體化為一張作息時間表，清楚列出列出什么時候起床，什么時候?qū)W習做作業(yè)，什么時候鍛煉身體，什么時候娛樂游戲，什么時候做家務。特別重要的是，這張作息時間表需要全家人共同遵守，全家人一起學習、一起鍛煉、一起游戲，做家務時全家分工合作一起動手。

學會自主管理，是孩子一生需要培養(yǎng)的重要能力。家長可以借助各種網(wǎng)絡課程資源或書本讓孩子嘗試自學，或許孩子會發(fā)現(xiàn)沒有老師自己也能學會、學懂。家長可以向孩子提出要求，給予孩子及時的提醒和鼓勵，陪伴孩子自我管理、自主學習。

三、感恩教育

在抗擊“新冠肺炎”這場戰(zhàn)斗中，有無數(shù)人犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默守護著大家的安全。除了成千上萬名緊急奔赴前線的醫(yī)務人員，我們身邊還有許多普普通通的守護者，警察、保安、清潔工、快遞員……要讓孩子知道，正是這些人在用平凡造就一個國家的偉大，用擔當守護生活的安寧，由此讓孩子對他人、對社會、對國家有感恩之心。

四、責任感教育

要讓孩子了解，在這場沒有硝煙的“戰(zhàn)爭”中，每個普通的公民應該做的，就是按要求在家做好隔離和防護、保護好自己，這不僅僅是對自己負責、也是對家人和社會負責，是每個人對打勝這場戰(zhàn)役的重要貢獻。

家長可以用適合孩子年齡的方式講講為什么居家隔離、講衛(wèi)生、做好防護就是對這次戰(zhàn)役的貢獻，讓孩子了解國家社會是一個整體，沒有人能離開社會和國家獨自生活，而每個人都要對自己、家人、社會和國家負責，以此培養(yǎng)孩子的責任感。

五、職業(yè)生涯教育

可以利用這個機會，通過與孩子一起查資料、講故事等多種方式，在讓孩子了解不同行業(yè)在這場戰(zhàn)役中的貢獻，幫助孩子認識醫(yī)療、科研、社區(qū)、媒體等不同的職業(yè)對這次戰(zhàn)勝疫情的不同作用。這樣的實景生涯教育，不僅有助于幫助孩子探索未來的職業(yè)方向，樹立人生目標，也有利于增強孩子的學習動機和學習興趣，更讓孩子認識到每個人在不同的崗位上共同努力，社會才能安定美好。

六、生態(tài)環(huán)境教育

很多病毒的傳播，是人吃野生動物引起的，除了這次“新冠肺炎”，還有薩斯、鼠疫、埃博拉……都是如此！許多人對野味異常熱衷，以食用珍禽異獸為榮，這實際上是一種愚昧的表現(xiàn)，既帶來生態(tài)平衡的破壞，又危及自身的健康。在這方面，人類有非常慘痛的教訓。野生動物是生物鏈中重要的一環(huán)，并在生物多樣性中扮演著不可或缺的角色。我們要以此為機，教育孩子友善地與野生動物相處，與大自然和諧相處，這不只是保護動物與大自然，更是保護人類自己。

七、信息篩選能力教育

目前各種各樣真假難辨的信息每天都層出不窮，如果不加選擇地盲目接受，很容易出現(xiàn)不知所措、慌亂的情緒。我們需要培養(yǎng)孩子的信息篩選能力，對于年齡較小的孩子，不要過多了解超出其認知和心理承受能力的信息；對年齡大一點的孩子，要教他們相信權威機構發(fā)布的信息，不能對所有信息全信，要學會判斷。

在停課不停學的狀態(tài)下，網(wǎng)上學習資源浩瀚難窮，需要指導孩子進行有目的地選擇，減少學習的盲目性，增強系統(tǒng)性，這也是培養(yǎng)孩子信息篩選能力的過程。

八、生命教育

感染人數(shù)每天更新，牽動人心，正是培養(yǎng)孩子熱愛生活、珍愛生命的情感和能力的教育契機。家長要告訴孩子生命的可貴與來之不易，還可以結合先進人物的事跡，引導孩子感悟個人的生命與人民、國家、人類緊密聯(lián)系的崇高意義。

其實，疫情帶給孩子的還有很多，理解責任與擔當?shù)囊饬x，看到科技和大數(shù)據(jù)的力量，體會決策的關鍵與重要……生活就是最好的老師，只要家長足夠有心，教育題材比比皆是。漫長的假期里，希望家長安定自己的情緒，靜下心來陪伴孩子成長，收獲更好的親子關系，收獲一個更懂事、更成熟、更有責任和擔當?shù)暮⒆印?/span>

讓孩子看到科技的力量、

決策的關鍵、人生價值的豐富

重慶謝家灣小學校長 劉希婭 

在假期里，家長們可以帶著孩子們除了堅持鍛煉、讀書和多種方式的學習之外，還可以從以下三個方面展開討論，幫助孩子們理解并努力踐行。

一是理解生活習慣與生命質(zhì)量的關系。

目前，戴口罩、勤洗手、少聚會等成為熱議話題，家長們帶頭做到，并結合當前疫情狀況進展，提高孩子們對這些生活習慣要素的理解能力，增強孩子們養(yǎng)成良好習慣的動力。

針對假期延長后，返程返工返學高峰可能造成的感染規(guī)避，參與制定自己和家庭相關生活、學習內(nèi)容的計劃和實施方案，讓孩子理解良好的生活習慣與提高生命質(zhì)量之間的關系。

二是形成從個體到團隊、國家的系統(tǒng)思維。

過去我們很多家長對孩子們只關注學習成績，不關注國際國內(nèi)大事要事，這樣培養(yǎng)出的孩子將來注定難成大器棟梁。在這場疫情防控戰(zhàn)役里，通過電視、微信、微博等媒體大數(shù)據(jù)呈現(xiàn)，家長們可以帶著孩子們?nèi)ダ斫鈧€體與團隊、國家的關系，以及這個關系里一域與全域的系統(tǒng)思維。

三是探討孩子們將來打算做一個怎樣的人。

在這次戰(zhàn)“疫”中，各行各業(yè)人員所呈現(xiàn)出來的思維方式和行為選擇，構成了眾生百態(tài)。有家長說，這樣嚴峻的疫情談論太多會嚇著孩子。但疫情面前沒有年齡之分，未來生活更需要孩子從小獨立思考，學習既是不斷積累儲備的過程，也是一次次選擇的過程。

讓孩子們在這次防控疫情的過程中，看到科技的力量、決策的關鍵、人性的多樣以及人生價值取向的豐富，都是難得一遇的課程。

防控疫情中的家庭教育

有哪些原則和方法

中國青少年研究中心

家庭教育首席專家、研究員 孫云曉

突發(fā)的疫情打亂了人們的生活，讓很多人產(chǎn)生恐慌不安的心理。身為父母的人們本身在承受著巨大的壓力，卻也不可忘記，您的孩子正在注視著您，您的言行將深刻影響他們的身心健康，而童年的經(jīng)歷與經(jīng)驗有可能影響其一生的發(fā)展。由此可見，防控疫情期間的家庭教育是非常重要的，父母們需要不斷提高自身素養(yǎng)和教育策略。

誰都不希望與災難相遇，而實踐證明，災難也是機遇。過去，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成勤洗手等衛(wèi)生習慣挺費勁，病毒來了就比較容易做到。更深一層說，以往許多概念兒童是難以理解的，譬如祖國、國際、社會、責任、價值觀等等，而全民動員的防控疫情過程，將這一切變得非常具體形象。每個人待在家里減少傳染，就是對他人對社會的關愛。如果家中有人去醫(yī)院等急需之處志愿服務，孩子更會刻骨銘心。孩子是在體驗中長大的，父母的責任是給予正向的支持與引導。我贊同南京師范大學殷飛博士的分析和建議：這段經(jīng)歷對孩子們來說可能就像2003年的非典對于我們一樣，會成為他們一生的記憶。面對它，認識它，應對它，最終戰(zhàn)勝它的整個過程應該成為每個身處其中我們的“精神財富”，也應該為我們未來的生活劃出一定的“邊界”，并帶領我們的孩子形成基因式的基本素養(yǎng)。

問題在于，作為父母您是否做好了以下準備：您是否為孩子做出了榜樣？您是否明白該如何對孩子解釋危機？您是否能夠根據(jù)兒童的特點與需要安排孩子的生活？您是否注重培養(yǎng)孩子的良好習慣？

一、父母為孩子做出榜樣就是最好的教育

孩子是看著父母的背影長大，每個孩子都是研究父母的專家。許多父母特別在意自己對孩子講了哪些道理，似乎這才是家庭教育，實際上，對孩子影響最深的是父母怎樣做，其次才是父母講了什么。所以，父母為孩子做出榜樣就是最好的教育。

中國青少年研究中心曾經(jīng)做過一個兒童的偶像與榜樣的研究發(fā)現(xiàn)，五年級時的榜樣影響力達到高峰，八年級時的偶像影響力達到高峰。一般來說，父母都是孩子的榜樣，無論父母是否愿意或者在意，你都是在為孩子做榜樣，因為兒童的天性是觀察學習和模仿學習。

由此可見，父母教育孩子最為重要的使命就是以身作則，成則成矣，敗則敗矣。在防控疫情期間，對父母們的榜樣作用更是一個挑戰(zhàn)。比如，您是否遵守政府關于防疫的有關規(guī)定？是否出門戴口罩？是否主動申報去過什么城市或乘坐過什么交通工具？當需要您支援防疫前線的時候您是否勇敢前往？等等。當父母在做的時候，不要忘記背后有一雙明亮的眼睛，那是孩子在觀察和判斷，而這是最為深刻的家庭影響。

二、父母要給予孩子積極的解釋

由于喜歡觀察與好奇卻又知識和經(jīng)驗缺乏，幾乎每個孩子都是“小問號”，平時就疑問多多，災難來了豈能不疑問更多？因此，防疫期間的父母們最需要給孩子解釋發(fā)生了什么，而如何解釋考驗著父母們的水平。

在災難面前，不要蒙住孩子的眼睛，而要對孩子準確的說明事實真相。有些父母可能擔心嚇著孩子，或者以為孩子小沒必要告訴他太多，其實，孩子的理解能力和接受能力都是很強的，并且有知道真相的權利。困難的是，網(wǎng)絡時代信息滿天飛，真?zhèn)坞y辨，這需要不斷提高媒介素養(yǎng)，引導孩子選擇專業(yè)機構發(fā)布的真實準確的信息。比如，要耐心告訴孩子什么是新型冠狀病毒？它是怎么發(fā)生的？通過什么途徑傳播？如何有效預防？有哪些信息是虛假的？等等。如今媒體發(fā)達，信息海量，有心的父母不難收集，因為自己也是需要了解的。和孩子一起收集信息，一起分析討論，也是簡便有效的方法。這樣學到的知識讓孩子真正受益。

更為重要的是如何解釋，或者說持什么樣的態(tài)度，這甚至比獲得知識更重要。好父母需要給孩子科學而積極的解釋，而不是盲目和消極的解釋，以消除孩子的恐慌心理。積極心理學有一個概念叫作解釋風格，積極的解釋風格是把困難解釋為暫時的、偶然的、非人格化的，認為困難是可以改變的；消極的解釋風格是把困難解釋為永久的、普遍的、人格化的，認為困難是不可改變的。積極的解釋導致人自信和樂觀，消極的解釋導致人悲觀和絕望，對孩子來說尤其如此。顯然，積極的解釋是符合實際的解釋，也是樂觀向上的解釋。對防控疫情來說同樣如此，在孩子面前不宜怨天尤人，不宜悲觀失望，而應該告訴孩子，只要有科學的態(tài)度和齊心協(xié)力的行動，疫情是可防可治的，一切都會好起來的。

在積極的解釋中，尤其值得與孩子討論鐘南山等一大批杰出醫(yī)生的勇敢負責的精神，還有全國各地的無私馳援，這些都是極好的榜樣教育，也是富有現(xiàn)實感的價值觀引領。

三、長時間居家也需要豐富多彩的生活

防控疫情期間，最好的對策是大家盡可能居家生活，減少外出，尤其是不到人多的地方去。這既是保護自己，也是關愛他人與社會。但是，這樣的生活時間長了，許多成年人受不了，好動的孩子更難以忍受。其實，居家生活也是奧妙無窮的，如果安排得當，完全可能度過一段美好而受益的時光。

實際上，家庭教育的本質(zhì)特點就是生活教育。如著名教育家陶行知所說，好的生活就是好的教育，壞的生活就是壞的教育。所以，可以安排豐富多彩的家庭生活，如閱讀、寫作、游戲、運動、家務勞動、藝術創(chuàng)作等等。

居家時間長一些，如果能培養(yǎng)孩子學會做飯和洗衣服，將使孩子終身受益。國內(nèi)外大量的調(diào)查研究都證明，童年養(yǎng)成勞動習慣，長大后更可能具有責任心，也更容易適應家庭生活和職場工作的需要，而不愛勞動的人恰恰相反，他們更可能成為生活與職場的失敗者。

許多父母可能怕耽誤孩子的學習，其實這也是可以解決的問題，如清華附小的竇桂梅校長近日給父母們的建議，把書房變課堂、把客廳當操場，創(chuàng)新布置學習場域，建設家庭小型學校的學習組織，在非常時期陪伴孩子非常學習。其實，網(wǎng)絡時代具備了在線學習的條件，從教育部到各級教育部門和學校，紛紛采取在線學習的舉措。甚至可以說，在線學習將成為越來越重要的學習方式，如果與生活教育密切結合，孩子將更有能力適應未來。

四、好習慣成就孩子的幸福一生

我們完全有理由相信，疫情防控最終會取得勝利，人們出行、工作和學習都會重新獲得自由。但是，防控疫情期間的許多努力會變得不再需要嗎？如果那樣，我們有可能重蹈覆轍。換句話說，即使疫情過去了，父母依然要做孩子的好榜樣，依然要堅持積極的解釋風格，依然要讓家庭生活豐富多彩，這一切的關鍵在于全家人養(yǎng)成習慣。

教育家葉圣陶說得好，兒童教育就是培養(yǎng)好習慣。習慣是穩(wěn)定的、自動化的行為。在中國青少年研究中心工作期間，我曾連續(xù)十年主持全國教育科學規(guī)劃的習慣課題，特別倡導培養(yǎng)孩子養(yǎng)成九個好習慣，即喜歡閱讀、勤于寫作、善于表達、勇于質(zhì)疑、自我管理、認真負責、用好媒介、堅持運動、積極樂觀。即使只養(yǎng)成其中三五個習慣，都可能成就幸福人生。需要指出的是，我們要明確習慣的養(yǎng)成不能只靠行為訓練，而要抓牢認知、情感和習慣三個關鍵環(huán)節(jié)。具體該怎么做呢？以勞動習慣為例，首先要通過鮮活有力的事實，讓孩子認識勞動的價值，產(chǎn)生參與勞動的興趣；其次，要尋找身邊的榜樣，尋找“媽媽的味道”之源，特別是擅長勞動的父輩和祖輩的故事，激發(fā)孩子對于勞動的情感；再次是經(jīng)過具體訓練，學會幾項勞動的技能，尤其是與自我管理密切相關的做飯和洗衣服等內(nèi)容，重點在于長期堅持直至養(yǎng)成習慣。

當然，在培養(yǎng)孩子好習慣的過程中，父母的榜樣作用是第一位的，也是最好的方法，要求孩子做的事情，父母首先做到，不允許孩子做的事情，父母絕不去做。可以相信，如果全家人養(yǎng)成了良好的習慣，一定是家庭幸福生活的有力保障，也讓孩子一生的發(fā)展充滿希望。

總之，危機也是機遇，國之本在家。如果父母們堅持以上四大原則和方法，防控疫情期間的家庭教育就可能讓全家人受益，并成為永久的財富。